Szkolenie „Zjedz tę żabę” z zarządzania czasem opiera się na zasadach i technikach zaczerpniętych z książki Briana Tracy’ego o tym samym tytule. Jego głównym celem jest nauczenie uczestników efektywnego zarządzania czasem poprzez priorytetyzację zadań, eliminację prokrastynacji oraz koncentrację na najważniejszych celach.
Kluczowe założenia szkolenia:
- Metafora „żaby”:
- „Żaba” to najważniejsze, ale często nieprzyjemne zadanie, które przynosi największe korzyści, jeśli zostanie wykonane. Szkolenie uczy, jak identyfikować takie zadania i działać natychmiast, zanim stracimy motywację.
- Zasada priorytetów:
- Uczestnicy uczą się hierarchizować zadania na podstawie ich znaczenia i wpływu na cele długoterminowe. Duży nacisk kładzie się na zasadę Pareto (80/20) i regułę ABCDE.
- Eliminacja prokrastynacji:
- Szkolenie pomaga w zrozumieniu, dlaczego odkładamy rzeczy na później, i daje praktyczne wskazówki, jak przełamywać te nawyki.
- Tworzenie planu działania:
- Uczestnicy uczą się planować dzień w sposób realistyczny, z uwzględnieniem kluczowych zadań, i rozwijają umiejętność skupienia na jednym zadaniu naraz.
- Nawyki sukcesu:
- Szkolenie podkreśla rolę codziennej dyscypliny i konsekwentnego działania, nawet w małych krokach, co prowadzi do większej produktywności.
Korzyści ze szkolenia:
- Lepsza organizacja pracy i życia osobistego.
- Redukcja stresu związanego z przeciążeniem obowiązkami.
- Wzrost efektywności dzięki skupieniu na kluczowych zadaniach.
- Umiejętność szybkiego podejmowania decyzji i zwiększona motywacja do działania.
Szkolenie zawiera ćwiczenia praktyczne, takie jak analiza dnia pracy, planowanie według zasad Tracy’ego czy symulacje zarządzania czasem. Uczestnicy wychodzą z gotowymi narzędziami, które mogą od razu wdrożyć w codziennym życiu.